熊本県内の高校生を対象とした「熊保スポーツプロジェクト-for Youth-」のうち、熊保スポーツ-ゼミの本年度4回目が、12月5日（金）、KMバイオロジクスアリーナで行われ、熊本西高校の１、２年生80人が参加しました。
前半は健康・スポーツ教育研究センター所属の宮﨑宣丞助教（理学療法学専攻）がプライオメトリクストレーニングについて、トレーニングプログラムの設定方法、ストレッチショートニングサイクルのメカニズムを踏まえて講義。その後、本学のスポーツリハビリテーションコースの学生６人と大学院生３人が中心となり、トレーニング方法をレクチャーしました。
高校生たちは、足首の使い方を意識し、講義で学んだストレッチショートニングサイクルを思い出しながら、丁寧にジャンプトレーニングに取り組んでいました。本学の学生がサポートに入り、一緒にフォームの確認や、アドバイスを行ったことで、終始楽しそうに練習を続ける姿が印象的でした。
今回身につけた知識やコツは、これからの自主練習にもきっと役立つはずです。参加した高校生たちにとって、学びと楽しさが両立した貴重な時間となりました。
